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Sport at home

23. Juli 2017
Sportartikel f├╝r Zuhause

Vor einigen Jahren habe ich mich mit einer guten Freundin in einem Fitnessstudio angemeldet. Wir haben 1 Jahr bezahlt und waren genau 3 Mal da. Ich bin mir sicher, die eine oder andere von euch wird das kennen. ­čśë Das Problem? Keine Lust, keine Zeit, Unistress, fehlende Motivation ÔÇô kurz: der innere Schweinehund hatte uns voll und ganz im Griff. Oft h├Ątte ich an den Kursen teilgenommen, wenn sie nur eine halbe Stunde sp├Ąter angefangen h├Ątten. Zumindest habe ich mir das immer eingeredet. ­čśë

Inzwischen habe ich meine Beziehung mit dem Fitnessstudio beendet und mache nun nur noch Zuhause Sport. Daf├╝r haben mein Mann und ich uns ordentlich eingedeckt. Hier kommen unsere Top 5 Artikel f├╝r Sport Zuhause:

  1. Egal ob Yoga, Functional Training, Pilates oder Freeletics, f├╝r alles ben├Âtigt man eine gute Sportmatte. Ich habe die Calyana von Airex. Sie ist rutschfest und nicht ganz so d├╝nn wie Yogamatten. Die sind mir immer viel zu hart. Online kaufen kann man die Matte in diversen Shops; hier ist der Link vom Hersteller.
  2. Wer Muckis haben m├Âchte, kann leider nicht nur Spinat essen. Mein Mann trainiert am liebsten mit schweren Kettlebells. Ich favorisiere eher leichte Hanteln von 1 bis 3 kg (zum Beispiel diese hier), die ich bei bekannten ├ťbungen einsetze, um sie etwas fordernder zu gestalten.
  3. Fitnessarmb├Ąnder gibt es inzwischen zuhauf. Mein Mann schw├Ârt jedoch auf seine Apple Watch. Damit kann man den Energieverbrauch w├Ąhrend des Trainings tracken und beim Intervalltraining funktioniert sie als Zeitgeber durch Vibration direkt am Handgelenk. Abgesehen davon, erinnert die Apple Watch im Alltag ans regelm├Ą├čige Aufstehen und nach Spazierg├Ąngen am Wochenende ist es zur Tradition geworden, die zur├╝ckgelegten Kilometer zu erraten. ­čÖé Kaufen kann man sie zum Beispiel hier.
  4. Wie ihr bereits wisst, bin ich gro├čer Fan vom Hula Hoop Reifen. Nach wie vor nutze ich ihn am liebsten nebenbei, zum Beispiel w├Ąhrend die Nachrichten laufen oder wenn meine Oma anruft. Meinen Hula Hoop habe ich vor Ewigkeiten mal bei Tchibo gekauft. Einen ├Ąhnlichen habe ich aber hier bei Amazon entdeckt.
  5. Die Blackroll Produkte haben wir uns erst vor kurzem zugelegt. Urspr├╝nglich wollte ich nur die Faszienrolle haben, weil ich von meinem B├╝rojob oft R├╝ckenschmerzen habe und die Selbstmassage da gut entgegen steuert. Inzwischen haben wir uns aber auch den Ball und den Duoball gekauft, da man damit noch punktueller die Faszien bearbeiten kann. Hier der Link zum Original.

Und nun zu euch: Auf welche Sportartikel und Trainingsger├Ąte k├Ânnt ihr Zuhause nicht mehr verzichten?

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